jak się pisze

[...] byc taki czy sraki" to rozumiem do mnie ? tylko tak się składa, że wiem o czym pisze miałem proch winka i brałem go bo taka forma mi pasuje, wiem przynajmniej, ze jest to winko, a nie***** wi co i wiem, że mg = mg, nie wiem co w tym dziwnego ? aaa 17 czy tam 18 to ja w***** dawno miałem, ale dzięki jak według Ciebie wyglądam tak młodo...

[...] dobrze. :-D W podróży zacząłem dwie całkiem niezłe książki – Inferno, mimo że autor wszystkie swoje książki pisze jednym schematem, to lubię go i zawsze mnie wciągają, jak ktoś by chciał – w Auchanie po 28zł, w Emipku 45zł. %-) Druga – polska, dokumentalna, napisana całkiem przyjemnie, choć momentami męcząca, jest to powiedzmy ciągdalszy [...]

Oj, Pippo, nie pogrążaj się, bo psycholog z Ciebie żaden... Od dawna nieuaktualniłeś tabeli, a jak już to zrobiłeś to pier.olnąłeś się w obliczeniach, czyli żenka Jeśli chcesz kogoś wykluczyć, bo Ci się tylko coś "wydaje" to składam Ci najszczersze gratulacje !!! To mój częsty błąd że wchodząc na kompa po żonie piszę coś w jej imieniu, [...]

[...] ze mam covid19 o dziwo w domu zona zdrowa, z babcia kontakt miałem bo ponad 85lat wiec pomagac musiałem też wynik ok mama to samo a kontakt był. Chorobe zniosłem tak że co jakiś czas miałem kaszel suchy nie utrudniajacy mi zycia i nic wiecej Mogło to byc tez spowodowane zmiana pracy przy laminatach i choroba pluc ktora jakis czas temu miałem i [...]

[...] na to, co zostało z naszego społeczeństwa, ludzie zaczynają przypominać chodzące trupy, wraki pozostałości po normalnie funkcjonującym i szczęśliwym człowieku. Serce pęka jak patrzy się na nas, czyli biednych, Pokakow. Wku…a mnie to wszystko na okrągło tylko podwyżki… a to żywności, benzyny, mieszkań, prądu, gazu itp. [...]

[...] miętę-polałam tym gęsty zimny jogurt naturalny mam wyrzut po objedzeniu sie owocami, ale z drugiej str. cały rok w większości je się się owoce kupne, czyli tak czy siak niepełnowartościowe, pryskane itd., a jak ma się najzdrowsze prosto z gałęzi czy krzaka to też warto to wykorzystać i wszystko było by ok....ale było to kompulsywne łakomstwo

[...] pożywienia, lecz głodu: głodu uczuć, głodu niezrealizowanych marzeń i niewyładowanej złości; głodu własnych, niezrealizowanych możliwości, które czekają na swoją szansę, jak otwierające dzioby ptasie pisklęta. Im bardziej od tego głodu uciekasz, tym większe jest niebezpieczeństwo, że Cię dopadnie i pożre, więc im bardziej uciekasz…tym [...]

sport moze to co pisze Greg wydaje sie przesadzone ,ja na poczatku tez traktowalem to z lekkim przymruzeniem oka.Malem jednak okazje dowiedziec sie cos o nim z kilku wiarygodnych zrodel i okazalo sie to wszystko prawda btw tez moge porozsylac swoj nr jak by ktos chcial mi zyczenia zlozyc

[...] po 4 obwody ale nie dalam rady, w poniedzialek tylko jeden obwod, w srode 3 a wczorajsze zrobie dzisiaj, ale od poniedzialku musze sie spiac i ustawic czasowo korzystniej bo jak zaczynam cwiczyc o 22 lub 23 to juz padam na pysk i potem takie rezultaty na orbitreku za to jest coraz lepiej-od pon do srody rano bylo po 30 min, czwartek 35, piatek 40 [...]

Na plakacie pisze , że zapisy do 9.00 a w regulaminie pisze, że zapisy i waga od 8.00 do 10.00. Nie powinno być problemu jak wstawisz się przed 10.00

Moim zdaniem w walce z Solisem realnie padnie mit wielkiego Kliczki(serio to piszę)... Większość uznaję Solisa za kelnera(jak uznawało Vitalija przed walka z Lennoxem)... Vitalij co prawda obił juz jednego Kubańczyka TKO 9 (Gomeza),ale to nie był tego samego formatu zawodnik co Solis...On nie załapał sie nawet na olimpiadę w przeciwieństwie do [...]

[...] pompkowy ) to weryfikuje . Najbardziej obawiam sie czy moje dłonie to wytrzymają . Zgłosiła się Marta do pompek a Ona może wiele może byc jazda bez trzymanki :-) Ciekawe co pokażą też goscie z zagranicy :-? My jak zwykle nie czaimy się z naszymi imprezami więc filmik będzie . Oczywiście cały czas myślę o Radzyniu tam będę powracał aż wygram %-)

ja p******e ludzie no ogarnijcie się }:-( przy takich gabarytach to smalec leci jak pop******ony przy 150g węgli dziennie i średniej aktywności fizycznej . Dla mnie głupota niesamowita . I żeby nie było ;-) nie pisze tego abyście nie brali tego DNP , owszem wezcie jak już się zdecydowaliście ale może najpierw zredukujcie coś sami przy dobrej [...]

Cześć Nanti Musisz przedewszystkim obliczyc swoje zapotrzebowanie kcal http://www.sfd.pl/temat95962/ tutaj pisze jak to trzeba zrobić (tylko ze przy Twoim dość dużym BMI -29- możliwe ze trzeba bedzie obliczyc zapotrzbowanie biorąć pod uwage suchą mase ciała http://www.sfd.pl/temat123556/ tu jest napisane jak obliczyc %tk tluszczowejco jest Ci [...]

heh jak na sucho diete trzymalem to dlaczego na cyklu nie mam trzymać..? raczej bym się oto nie martwił prędzej grozi mi dorzucenie posiłku niż opuszczenie:D poza tym wszędzie piszę ze na prolongatum cykl minimum 8 tyg z czego 3 tyg sie rozkreca wiec tak 10-12 to optymalnie.. wiec nei wiem czy dorzucić 1ml/tyg czy pociagnac 11-12?

[...] pier... zgadzam sie z havokiem to nie gainer ze nie zobisz sobie tym krzywdy to ci moze roz... bebechy trzebA miec doswiadczenie bo inaczej wysrasz watrobe to wyglada mi tak jakby robert osmiolatka poczestowal papierosem a nastepnie kazal mu spalic cala paczke efekt by byl taki ze pewnie by sie porzygal tak samo bedzie wygladal test zero pojecia [...]

[...] przekladana na michala i roba? Bez sensu totalnie...chcacemu nie dzieje sie krzywda... Misiequt - nie bylo by ryzyka, patrzac na sklad MT to i tak by zadzialal, ale nie tak mocno jak na kogos kto koksuje lata. Ja osobiscie robil bym to samo co oni, bo to interes, nie mozna ich obwiniac, chca pokazac jak najlepsze rezultaty, jak kazda firma.

[...] w waskim uchwycie 4 x 10 reszty parti ciała nie rozpisuje bo po treningu zawsze czuje napompowanie i widze efekty :) jedynie co klatka i biceps zawsze mam z nimi problem bo nie wiem czy dobrze ułoze plan. Jezeli chodzi o powtórzenia to nie zawesze jest tak jak napisałem zalezy od dnia ale staram sie w tych granicach robic tak jak pisze

[...] to,żeby byli najlepsi i rozpoznawani,popularni.Nie oszukujmy się ale tylko IFBB się naprawdę liczy, no bo kto zna mistrzów innych federacji ? Może jeszcze NPC.Takie zaowdy jak np: Mr Europe czy Mr Universe o których pisze masti,na pewno bardzo ciekawe,warto by wystartowac,ale w świecie kulturystyki mało kto interesuje sie innymi federacjami niż [...]

kolego nie planuje się odbloku bez badań - obojętnie co by to nie było!, to po pierwsze. Po drugie jak koledzy Ci mówią ze klepie ich 20-30mg oxy to na bank nie ma tam grama oxy tylko pewnie wino. Oksa jestz jednej strony jest środkiem niby przereklamowanym, podkreślam niby, bo faktycznie w przypadku dawek rzędu do 50mgg nic nie da. Ja sam [...]